Ontspanning met spijkermat
Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord; een spijkermat, shakti-mat of acupressuur-mat. De één zweert erbij, de ander vindt het niks. Maar wat is nu een spijkermat, en is het net als vroeger nog een ouderwetse plank met roestige spijkers? En kom je nu echt ter ontspanning op een spijkermat? In deze blog […]
